La dipendenza affettiva negli adolescenti è una forma di attaccamento emotivo intenso e talvolta disfunzionale che si manifesta nelle relazioni interpersonali, spesso in amicizie o relazioni romantiche. In questa fase della vita, gli adolescenti stanno sviluppando la loro identità e il loro senso di sé, ed è comune che si appoggino fortemente agli altri per sentirsi accettati, valorizzati o amati. Tuttavia, quando questo bisogno diventa eccessivo, può trasformarsi in dipendenza affettiva.

Caratteristiche principali della dipendenza affettiva negli adolescenti:

1.Paura dell’abbandono: L’adolescente teme di essere lasciato o rifiutato dalla persona significativa.

2.Senso di vuoto: Senza la presenza o l’approvazione dell’altra persona, può emergere un profondo senso di solitudine o inutilità.

3.Bisogno costante di rassicurazione: La ricerca continua di conferme sull’affetto o l’importanza che ha per l’altra persona.

4.Comportamenti controllanti o accondiscendenti: Può manifestarsi un bisogno di controllare o compiacere l’altro per evitare conflitti o il rischio di separazione.

5.Dipendenza emotiva: La felicità e il benessere dipendono interamente dall’altro, limitando l’autonomia emotiva.

6.Bassa autostima: Spesso, il valore personale dell’adolescente è basato sull’approvazione ricevuta dagli altri.

Cause della dipendenza affettiva negli adolescenti:

1.Storia familiare: Relazioni familiari caratterizzate da legami insicuri, iperprotettività o mancanza di affetto possono influenzare il modo in cui l’adolescente si relaziona agli altri.

2.Insicurezze personali: La scarsa autostima o la mancanza di fiducia in sé stessi possono portare a cercare un senso di valore attraverso gli altri.

3.Modelli culturali e sociali: Messaggi che idealizzano l’amore romantico come unica fonte di felicità e realizzazione possono alimentare comportamenti dipendenti.

4.Esperienze di abbandono o traumi: Eventi come il divorzio dei genitori, il lutto o altre perdite emotive possono creare paure profonde legate all’abbandono.

Effetti a lungo termine:

Se non affrontata, la dipendenza affettiva può influire negativamente sullo sviluppo psicologico e sociale dell’adolescente, portando a:

•Difficoltà nel costruire relazioni equilibrate e sane.

•Isolamento sociale o difficoltà a stabilire una rete di amicizie diversificata.

•Sviluppo di ansia, depressione o altri disturbi psicologici.

Come intervenire?

1.Educazione emotiva: Aiutare gli adolescenti a riconoscere e gestire le proprie emozioni, favorendo l’autonomia affettiva.

2.Promozione dell’autostima: Incentivare attività che valorizzino le loro capacità e li aiutino a sviluppare una visione positiva di sé stessi.

3.Relazioni equilibrate: Insegnare a stabilire confini sani nelle relazioni.

4.Supporto psicologico: La terapia individuale o di gruppo, con un focus sulla gestione delle relazioni, può essere utile per affrontare la dipendenza affettiva.

5.Ruolo dei genitori: Offrire un sostegno emotivo costante, senza essere iperprotettivi, e promuovere la loro indipendenza.

 Un primo passo per aiutare un adolescente a costruire relazioni più sane, può essere incoraggiare il dialogo con un altro significativo non giudicante e accogliente.